医食同源

オールドイングランド  山川  先日食べに行ったカムジャタンという韓国料理の豚骨とじゃがいもの鍋。寒い時期に温かい鍋が身に染みます 。昔に比べて健康に気を遣う様になり、食事も考えて摂る様になりました。たまに不摂生にもなりますが、バランス良く食事がとれているとやはりコンディションが違う気がします。しっかり栄養をとって、年末あと僅かですが乗り切りたいと思います。